仏教とマインドフルネス

人は欲求が叶うと幸せを感じ、思い通りにならないと苦しみを感じます。誰しも一生の間、忙しく動き回るのですが、結局のところ何歳になっても子供の頃と同じように、あれが欲しい、これは嫌だ、と言っているに過ぎません。できるだけ嫌な環境を遠ざけ、好ましい環境を作ろうと日々努力し続けていますが、残念ながら自分の好みで世界を変えることはできません。暑さが嫌でも夏は暑いという事実を変えることはできないのです。
それでは私たちは人生に対して全く無力なのでしょうか？
いいえ、私たちには人生を乗り越える教えがあります。それがお釈迦さまが伝えてくださった仏教です。そして、その鍵となる教えが「念」です。
「念」とは現代では「気づき」と訳され、その実践、その状態をマインドフルネスと言います。すなわちマインドフルネスとは仏道の実践ということです。
気づきとはどんな状態なのでしょう？気づいて一体どうなるのでしょう？
気づいている状態に触れた時、はじめて仏道のなんたるかが理解でき、お釈迦さまの言葉が身に染み込んできます。ここからは自身で体験して確かめるしかありません。頭で考えているだけでは開けない世界にマインドフルネスを通じて触れていただきたいと思います。

じっくりマインドフルネス

仏教の基本を理解し
マインドフルネスとは何かを体験します

当日の内容
仏教の基本を学ぶ座学（1時間）
慈悲の瞑想・ヴィパッサナー瞑想の実践（1時間）

各回同じ内容です何度でもご参加ください
場所：崇覚寺本堂
指導：住職
参加費：お賽銭
申込：不要
どなたでも参加できます
お問合せは↓メールにて
[email protected]
上記の日程以外でも個人・団体への指導を行っております。ご希望の方はご連絡ください。

※お寺の行事等で急遽中止になる場合があります。このページにてお知らせ致します。

※足を組んで坐るのでゆったりとした服装でお越し下さい。
※短パンや短いスカートでの参加はご遠慮ください。